Lass etwas Luft im Kalender
Plane deine Anreise zur Manhagener Allee 45 so, dass du ohne Eile ankommst. Wenn es möglich ist, halte auch die Zeit direkt nach deinem Termin frei. So endet dein Ritual nicht mit einem Blick auf die Uhr, sondern darf noch ein wenig nachwirken.
Sag uns, was du brauchst
Vor jeder Anwendung ist Raum für ein kurzes Gespräch. Nenne uns empfindliche Bereiche, deine bevorzugte Druckstärke und alles, was deinen Komfort beeinflusst. Auch der Wunsch nach einer besonders ruhigen Behandlung gehört dazu. Je klarer wir dich verstehen, desto persönlicher kann sich deine Zeit anfühlen.
Wähle nach Gefühl und Fokus
Kopf, Gesicht, Körper oder Füße: Beginne bei dem Bereich, dem du heute Aufmerksamkeit schenken möchtest. Die Beschreibungen im Behandlungskatalog geben dir Orientierung. Wenn du zwischen zwei Ritualen schwankst, schreib uns vor der Buchung. Aktuelle Verfügbarkeit, Dauer und verbindliche Preise findest du im Buchungskalender und in der Preisliste.
Der häufigste Planungsfehler
Er passiert nicht bei der Buchung, sondern danach: Der Termin steht, und direkt im Anschluss steht noch etwas anderes. Ein Meeting, ein Einkauf, ein Abholtermin. Die Behandlung selbst läuft dann zwar wie vorgesehen, aber die letzten zwanzig Minuten verbringst du gedanklich schon beim nächsten Punkt. Wer stattdessen bewusst nichts danach plant, bekommt für dasselbe Geld spürbar mehr. Das ist die wirksamste Vorbereitung überhaupt — und sie kostet nichts.
Was du vorher sagen solltest
Erkrankungen und Medikamente, Schwangerschaft, Operationen und Verletzungen, empfindliche oder schmerzende Stellen, Bereiche, die wir aussparen sollen, Unverträglichkeiten gegen Öle oder Duftstoffe — und wie kräftig du es magst. Für Bereiche, die du aussparen möchtest, braucht es keine Begründung. Wenn du unsicher bist, ob eine Anwendung zu deiner Situation passt, schreib uns vor der Buchung statt danach: Wir sagen dir ehrlich, wenn etwas nicht geeignet ist.
Essen, trinken, Kleidung
Komm nicht mit leerem Magen, aber auch nicht direkt nach einer schweren Mahlzeit; ein leichter Snack eine Stunde vorher ist ideal. Trink vorher und nachher etwas mehr Wasser als üblich. Bei den Körpermassagen ziehst du dich in Ruhe um, Unterwäsche bleibt an. Für das Head Spa trage etwas, bei dem der Nacken frei liegt. Für die Fußrituale reichen Schuhe, die sich leicht ausziehen lassen, und eine Hose, die du bis über die Wade schieben kannst.
Was nach der Behandlung sinnvoll ist
Steh langsam auf; ein leichter Schwindel beim Aufstehen kommt vor, besonders nach einer Wärmeanwendung. Verzichte am gleichen Tag auf Sauna, sehr heiße Bäder und intensiven Sport. Ein leichtes Muskelgefühl am nächsten Tag ist nach festerer Arbeit normal und verschwindet meist nach einem Tag. Wenn Schmerzen dazukommen, zunehmen oder länger bleiben, ist das kein Fall für den nächsten Termin bei uns, sondern für eine ärztliche Praxis.
Absagen, verschieben, zu spät kommen
Wenn du nicht kommen kannst, sag möglichst früh per Telefon oder E-Mail ab — dann können wir den Termin weitergeben. Die jeweils gültigen Bedingungen zu Absagen und Terminänderungen erfährst du direkt bei uns oder im Buchungssystem. Wenn du dich verspätest, ruf kurz an, statt zu hetzen: Wir behandeln in der Regel innerhalb der gebuchten Zeit weiter, und ein gehetzter Anfang kostet mehr Ruhe als zehn Minuten Verspätung.